预防冬季传染

2019/12/7 Major Snow

冬季是人类的呼吸系统最经受考验的季节之一,气候的变化是对机体免疫力的一次考验,所以为了有效预防和控制呼吸道传染病的发生和流行,确保身体健康,就需要多关注和了解冬季呼吸道传染病的预防知识,从而增强和提高自我防病意识和能力,远离呼吸道传染病

常见的传染病

冬季比较常见的传染病包括:流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、结核等,这些疾病虽然临床症状各异,但都与干冷空气对呼吸道的刺激有关,传染源主要是病人和隐性感染者。

传播途径

其传播途径的共同特点是:大多通过呼吸道飞沫散播传染,也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物直接传染给被接触者,水痘还可通过直接接触传播。

主要预防措施

及自我保健方法

1.积极学习了解传染病相关知识.树立传染病的防控意识。

2.注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,细菌、病毒容易侵入。

3.净化环境,保持室内空气清新。工作、学习、生活环境通风换气,教室应在每节课后开窗通风, 其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次,每次30分钟以上。尤其是寝室,在离开时一定要把门窗 打开,让阳光充分照射。

4.养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强抵抗力。要注意饮食平衡,营养搭配。注意多饮开水,不饮生水,不食变质食物,多食新鲜的瓜果蔬菜,忌烟酒。

5.进行合理的体育锻炼,如:早操、晨跑、散步、太极拳等,平时增加户外活动,可增强血液循环,提高人体免疫力,从而增强体质,提高机体抗病能力。

6.加强个人卫生和防护。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手(好六步洗手法) , 棚 污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。胃肠道疾病有呕吐的要及时清理并用含氯的消毒剂消毒,流感患者在家或外出时佩戴口罩,以防传染他人。

7.免疫防预接种。流行季节前可进行相应的预防接种,且适当的采取预防性服药。

8.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。

9..早发现、早治疗,如遇身体不适请及时就医检查。出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离,坚决杜绝患者在校园内传播。

图文素材 | 会计金融学院(部分来源于网络)