北方的深冬十分寒冷,户外活动都减少了,一出门都要全面武装,一天到晚的手脚冰凉,不少人都有这种情况,大多数原因就是气血不足引起的,体质不好就要多喝补血的汤,今天呢,小馋猫要为大家推荐一道汤,它就是红薯生姜红糖水,好喝美味,经常喝一碗,对身体特别好。

深冬吃肉不如喝它,驱寒又暖胃,淡化老雀斑,补血又养颜,体重悄悄降。冬天,大家都想着吃些鸡鱼肉来进补,其实,这样吃的话,肠道不舒服,影响着身体的健康,而多喝点汤汤水水,还能补水养颜呢,红薯生姜红糖水,做法很简单,成本很低,女人在家要多喝哦,下面,详细的介绍下做法。

做这道汤的时候,先把主要的食材准备下,红糖一把,红薯2个,生姜一块。1,首先,将生姜冲洗干净,切成片形状,放在一边备用。2,这个时候,要把红薯外表皮处理下,洗洗干净后,切成小块,放在碗中。

3,锅中,倒上适量的清水,要把红薯,生姜放锅中,大火煮开。4,紧接着,再把红糖放锅中,继续中火煮10分钟左右,就可以关火了。

这道食疗汤大家喜欢吗,经常喝一碗,能够促进血液的循环,又能使身体快速的排出毒素,加快身体的代谢,防止血管堵塞等,还能帮助手脚变得暖和,冬天多喝提高免疫力。

另外,放些生姜进去,有驱寒的效果,又能增加食欲,帮助快速消化,红薯含有的膳食纤维,对瘦身起到很好的帮助,三种食材放在一起煮汤,有助于补血淡化斑点,又能滋养肌肤,有助于体重的减轻。